चाहे आप कितने भी परेशान क्यों न हों लोगों से ऐसे शब्‍द बोलने से बचना चाहिए जिससे ओ बुरा मेहसूस करते हो।

अपने साथी से यह कहना कि ‘यह मेरी समस्या नहीं है’, यह एक असंवेदनशील टिप्पणी है। यदि आप चीजों को सुधारना चाहते हैं या स्थिति को संभालना चाहते हैं, तो जिस बात को लेकर वे परेशान हैं, उसके प्रति उन्हें अपनी संवेदनशीलता दिखाएं। इन शब्दों को ‘मैं समझता हूं आप कैसा महसूस कर रहे होंगे’ से बदलें। शब्दों का यह सरल बदलाव, आपके रिश्ते में अधिक शांति और सद्भाव लाने में मदद करेगा। यहां सबसे जरूरी बात यह है कि अपने रिश्ते और स्थिति से अहंकार को बाहर निकालें। साथ ही अपने लहजे के प्रति सावधान रहें।

आप ऐसा नहीं कर सकते

अपने साथी को नियंत्रित करने की कोशिश करना एक हार वाली स्थिति है, क्योंकि किसी रिश्ते में आप जिस एकमात्र व्यक्ति को नियंत्रित कर सकते हैं, वह आप स्वयं हैं। यदि आपका साथी कुछ ऐसा कर रहा है जो आप नहीं चाहते कि वह ऐसा करे, तो आपको पहले यह सोचना होगा कि वह चीज आपको परेशान क्यों करती है। स्थिति को नियंत्रित करने की कोशिश करने के बजाय यह बताने पर ध्यान दें कि यह आपको कैसा महसूस कराता है। प्रत्येक स्वस्थ रिश्ते को सीमाओं की जरूरत होती है और यदि आपका साथी कुछ ऐसा कर रहा है, जिसमें आप सहज नहीं हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप उनके साथ वह सीमा निर्धारित करें। ऐसा करना आपको अपने साथी को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने की शक्ति देगा।

आप यह हैं, आप वह हैं

अपने साथी का नाम पुकारने से केवल बातें बढ़ेंगी। इससे आपके द्वारा कही जाने वाली कोई भी उपयोगी बात कम हो जाएगी। नाम-पुकारने से रिश्तों में दीर्घकालिक नुकसान भी हो सकता है। अगर आप अपने रिश्ते में मौजूद नकारात्मकता को दूर करना चाहते हैं, तो रोजाना अपने साथी के बारे में एक अच्छी बात पर ध्यान केंद्रित करें। जल्द ही आपके पास रिश्ते के बारे में आभारी होने के लिए बहुत सी चीजें होंगी।

(हो’ओपोनोपोनो क्षमाशीलता पर आधारित एक प्राचीन जीवन दर्शन है।)

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बहुत ज्‍यादा सोचना क्‍या हमारे लिए सही है इसके नुकसान क्‍या क्‍या है चलिए जानते है।